土曜日に久々のヨガレッスンで、次の日

先生に教えてもらったアウトドアヨガに

ご近所さんと一緒に参加☆

 

 

日曜日朝早起きして、家事を済ませて

電車に乗って大阪の中之島公園へ

ヨガをしに行ってきた。

 

曇り雨の予報の天気だったはずのお天気

いや〜快晴だよ！

 

気持ちいい天気だけど、、、

そりゃもう暑い☆暑い☆

日陰にヨガマットを敷いて始めたのだけど

終わる頃は、日向だった。

 

お〜眩しいよーーーー

 

都会の自然の中で、朝から外ヨガ。

 

昨日今日と、なかなかの筋肉痛だ☆

そして、あーーーーー疲れたーーーーーー！！！

 

でも、これは心地よい疲れ☆

爽やかな、心地よい疲労感☆

 

そして、お腹もペコペコ

 

帰りに中之島公園にある

お気に入りのGARBでランチを食べて

また電車に乗って帰ったとさ〜☆

 

楽しかったーーーー☆

 

少しづつだけど、続けれるように

小さな楽しみを見つけながら

自分の中の小さな変化を見つけながら

やってみようと思う☆

 

ではまた〜☆

 

 

 

 

 

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